Reconnection sensible à la Nature et gestion du stress
Notre santé globale ( physique et mentale) et celle de nos communautés est intimement liée à la qualité de nos relations avec le Vivant.
C’est le constat vers lequel convergent de nombreuses disciplines scientifiques.
L’Ecopsychologie et l’Ecothérapie sont des approches transdisciplinaires qui questionnent, étudient et oeuvrent en faveur de lien entre les humains et le reste du Vivant.
Nous en faisons le constat direct nous-même: une balade en forêt, une heure de jardinage, un week-end à la mer, une randonnée ou même contempler et soigner ses plantes sur son balcon sont des activités qui régénèrent le corps et amènent de la clarté à l’esprit.
Comment et pourquoi développer ces activités de façon régulières?
Comment en tirer le meilleur parti?
Comment leur permettre d’agir plus en profondeur?
Au programme de cette soirée:
-une brève introduction de L’Ecopsychologie et de l’Ecothérapie et de leurs fondements;
-la variété des possibles façons de se reconnecter sensoriellement et émotionnellement à la Nature;
-les apports sur la santé globale( physique et mentale) et en particulier de réduction du stress d’une reconnection sensible au Vivant;
-la présentation de l’immersion en Nature (ou Shinrin Yoku en japonais) et la facilité déconcertante avec laquelle vous pourrez vous-même l’adopter.
Ces pratiques nous apprennent à nous connecter de manière plus saine à nous mêmes, aux autres et au Vivant et à respecter et protéger plus pleinement notre santé et notre intégrité physique et mentale.
Informations pratiques:
Conférence donnée dans le cadre d’une soirée de networking Euroltra-La Rasante.
Adresse:
Aspria Royal la Rasante, 56 Rue Sombre. 1200 Bruxelles
Prix:
Gratuite pour les membres Euroltra et/ou Aspria
Conférence seule: 20 € pour les non-membres
Conférence, catering et networking: 40 € pour les non-membres
Organisation:
Ecosystemiques
