Burn-out, Transitions de Vie, Ecoanxiété, Deuil

un accompagnement intégratif: un appui solide, sensible et sur mesure pour traverser les grandes vagues de la Vie

Dans les moments de bascule, quand tout vacille ou semble s’effondrer, il est essentiel de ne pas rester seul.e.
Ces passages – parfois douloureux, souvent transformateurs – méritent d’être reconnus, accueillis et accompagnés avec soin.

🔥 Burn-out

Quand le corps dit stop.
Fatigue extrême, perte de sens, hypersensibilité ou anesthésie émotionnelle… Le burn-out n’est pas une faiblesse, mais un signal fort de notre corps et de notre psyché.
Je vous accompagne pour :

• Reprendre contact avec votre rythme intérieur

• Réapprivoiser votre énergie vitale

• Réinterroger ce qui fait sens pour vous

• Prévenir les rechutes à travers des pratiques intégratives

🌊 Transitions de vie

Changer de cap, sans perdre pied.
Séparation, déménagement, reconversion, parentalité, départ des enfants, retraite… Les transitions, même choisies, remuent profondément.
Je vous propose un espace pour :

• Nommer ce qui se termine, ce qui commence

• Accueillir les émotions ambivalentes

• Cultiver la stabilité intérieure dans l’incertitude

• Redéfinir vos repères

🌍 Éco-anxiété

Quand le monde extérieur résonne en soi.
La crise écologique nous touche au plus intime. Pour certains, elle génère une forme d’angoisse sourde, de culpabilité, voire de désespoir.
Je propose un accompagnement pour :

• Mettre des mots sur ce qui vous habite

• Reconnecter à vos ressources internes et relationnelles

• Explorer des formes d’action alignées avec vos valeurs

• Trouver un équilibre entre lucidité, ancrage et vitalité

🕊️ Deuil

Honorer ce (ou ceux) que nous avons perdu.
Mort d’un proche, fin d’un amour, perte d’un projet, d’un lieu, d’une part de soi… Le deuil a mille visages.
Je vous accueille là où vous en êtes, avec douceur et profondeur, pour :

• Traverser le chagrin à votre rythme

• Trouver des formes d’hommage et de transformation

• Intégrer la perte dans votre histoire

• Continuer à vivre sans oublier

 Mes spécificités dans ces accompagnements:

🌳 Une approche vivante, intégrative et profondément humaine

Ces passages de vie – burn-out, transitions, éco-anxiété, deuils – réveillent bien plus que des symptômes : ils touchent à l’identité, au lien, au sens de la vie. Mon accompagnement s’adresse à la personne dans toutes ses dimensions : corporelle, émotionnelle, relationnelle, rationnelle, symbolique… et aussi à ses appartenances : familiales, culturelles, sociales, trans-générationnelles.

En individuel ou en groupe, je vous propose un cadre sécurisant et chaleureux pour traverser ces passages, et en faire des occasions de croissance.

🌱 Un chemin vers plus d’alignement, de liberté et de vitalité

• Burn-out : faire le lien entre corps, charge mentale, cadre de vie et quête de sens

• Transitions de vie : accueillir les renoncements nécessaires pour se déployer

• Écoanxiété : réconcilier lucidité et espérance, transformer la solitude en reliance, passer à l’action alignée et durable

• Deuil : accompagner l’intégration des pertes visibles et invisibles, dans le respect du rythme de chacun, s’ouvrir et accueillir le potentiel des nouvelles étapes

• Santé physique : soutenir les processus d’auto-régulation et de soin dans une perspective de santé intégrative et de souverainetté des patient.e.s sur leur corps et leur santé.

• Conflits : créer un espace où les tensions deviennent des révélateurs de besoins et  une opportunité d’évolution vers plus d’autonomie et d’authenticité.

• Émergence identitaire : accompagner la naissance ou la redéfinition d’un soi plus libre, plus ancré

🌲 Une posture incarnée et engagée

• Une présence à la fois solide, ouverte et contenante, au service de ce qui cherche à émerger

• Une capacité à écouter les récits de vie tout en aidant à construire un récit plus cohérent et porteur

• Un accompagnement respectueux du rythme, des besoins, du contexte et du modèle du monde de chacun.e

• Une écoute attentive des dimensions rationnelles, émotionnelles, symboliques et relationnelles

• Un ancrage éthique : respecter, relier, transformer – sans imposer de norme ou de solution préfabriquée.

🎓 Une formation pluridisciplinaire et intégrative

• Psychothérapie systémique : lecture des dynamiques familiales, sociales et organisationnelles

• Santé intégrative : prise en compte du corps, du système nerveux, de l’immunité, de l’environnement de vie

• Approches psycho-corporelles : détente, écoute et présence à soi, Thérapie Somato-Emotionnelle

• Écopsychologie et pratiques en nature : renouer avec sa nature profonde et le monde vivant

• Gestion des conflits et médiation : restaurer les liens, transformer les tensions en opportunités d’évolution

• Dynamiques relationnelles et traumas : accueillir les blessures dans un cadre sécurisé, reconstruire une sécurité et une stabilité intérieure,

• Approche trans-générationnelle : éclairer ce qui se rejoue à travers les loyautés invisibles, les héritages familiaux

• Sensibilité culturelle et sociale : reconnaissance de la diversité des vécus, des codes et des histoires de chacun.e