Psychothérapie Systémique Familiale
Un accompagnement individuel, de couples et de familles pour trouver sa place dans sa vie, dans ses relations et son histoire familiale.
Psychothérapie Systémique Familiale
Notre manière d’être au monde prend racine dans nos liens : ceux que nous avons reçus, construits, parfois subis, et ceux que nous choisissons de faire évoluer.
Qu’il s’agisse de notre relation à nous-même, à notre partenaire ou à notre famille, chaque difficulté peut être l’expression d’un déséquilibre plus profond, d’un appel à réajuster.
Mon accompagnement s’adresse à toute personne, couple ou famille qui ressent le besoin de retrouver du sens, de la clarté, de la fluidité dans ses relations.
Je propose trois modalités d’accompagnement, selon la nature de la demande et les enjeux rencontrés :
- En individuel, pour explorer ses repères intérieurs, comprendre ses mécanismes et se repositionner dans ses relations.
- En couple, pour traverser les tensions, restaurer la communication et redonner du souffle à la relation.
- En famille, pour apaiser les conflits, mieux comprendre les places et les dynamiques en jeu, et restaurer une coopération vivante.
En Individuel
Exemples de thématiques traitées
- Se libérer de schémas familiaux répétitifs
- Gérer les conflits de loyauté ou d’appartenance
- Trouver sa place dans un collectif
- Réconcilier vie professionnelle et personnelle dans une logique d’équilibre
- Traverser une crise identitaire liée à un changement de rôle (ex. parentalité, rupture, burn-out)
De nombreuses traditions décrivent l’univers comme un grand tissu de liens : tout y est relié, tout est interdépendant.
L’être humain, comme chaque être vivant, fait partie intégrante de ce réseau vivant. Il est relié à l’ensemble des êtres par une multitude de fils, visibles ou invisibles — et tout particulièrement, par loyauté, aux membres de sa famille « élargie »*.
Le lien peut être génétique, légal, affectif, symbolique ou moral.
La famille, premier système de sens
C’est au sein de sa famille que l’individu reçoit sa première grille de lecture du monde :
ses modèles de relation, ses croyances fondamentales, ses manières de réagir face aux épreuves.
Les événements, les rôles, les non-dits, les blessures et les élans d’amour transmis à travers les générations façonnent profondément notre structure intérieure — tant consciente qu’inconsciente.
Toute difficulté est porteuse de sens
Une douleur corporelle, un conflit relationnel, un burn-out, des blocages professionnels ou une sensation de décalage peuvent être l’expression d’un déséquilibre au sein du système familial.
Ils reflètent parfois des loyautés inconscientes, des rôles figés ou des transmissions invisibles qui demandent à être vues, reconnues et transformées.
Explorer, comprendre, se relier autrement
La thérapie systémique individuelle vous invite à explorer la nature profonde de vos liens :
ce que vous portez, parfois à votre insu, ce que vous répétez ou compensez, ce que vous pouvez transformer pour retrouver votre place, votre souffle, votre élan propre.
C’est une démarche de clarification, de réajustement et de réconciliation avec soi, avec les autres, et avec la vie.
Une invitation à vivre pleinement
Cet accompagnement vous aide à :
- Donner du sens à ce que vous traversez
- Identifier et activer vos ressources personnelles
- Développer votre résilience dans les épreuves
- Transmettre du vivant, de la paix, de la clarté à ceux qui vous suivent
Selon vos besoins, d’autres approches peuvent enrichir ce chemin :
-le travail psycho-somatique pour écouter ce que le corps exprime,
-les constellations familiales individuelles pour représenter les dynamiques invisibles,
-l’écothérapie pour se relier à la nature extérieure et à sa propre nature intérieure.
Psychothérapie de Couple
Exemple de thématiques abordées
En thérapie de couple, nous pouvons aborder notamment :
- Les difficultés de communication ou les malentendus persistants
- Les conflits récurrents ou non résolus
- La perte de lien ou de connexion émotionnelle
- Les blessures de confiance, les ruptures ou les trahisons
- Les transitions de vie : parentalité, déménagement, deuil, changement de rythme
- L’influence des familles d’origine ou des différences culturelles
- Les questionnements autour de l’engagement ou de l’avenir du couple
Offrir à votre relation un espace d’écoute, de compréhension et d’évolution
Lorsque les tensions s’accumulent, que la communication devient difficile ou que la connexion émotionnelle s’effrite, il est essentiel de prendre du recul. La thérapie de couple permet de créer un espace pour :
- Restaurer un dialogue authentique et respectueux
- Transformer les conflits en leviers d’évolution
- Renforcer la confiance et la compréhension mutuelle
- Mieux comprendre les dynamiques relationnelles et leur impact
Pourquoi choisir mon accompagnement ?
Chaque couple traverse des défis uniques. Mon accompagnement offre un cadre structuré, bienveillant et ajusté à votre réalité. Ce n’est pas un simple échange de conseils, mais un travail en profondeur, respectueux de votre rythme et de vos objectifs.
Une approche intégrative et systémique
Ma pratique repose sur une approche intégrative de la santé relationnelle. Elle tient compte de l’interaction entre les vécus individuels de chacun des partenaires, l’histoire du couple, les systèmes d’appartenance familiaux, culturels et sociaux.
Nous explorons notamment :
- La gestion des émotions et la désescalade des conflits
- L’expression des besoins et des limites
- L’équilibre entre individualité et lien
- Les influences transgénérationnelles et culturelles
Un cadre sécurisant, progressif et personnalisé
La première étape du travail consiste à clarifier vos attentes et à recréer un espace de sécurité dans lequel chacun puisse s’exprimer.
Ensuite, les outils thérapeutiques s’adaptent à chaque phase de votre cheminement, en respectant votre rythme.
Une expertise spécifique pour les couples mixtes et internationaux
Je propose un accompagnement en français, anglais, italien et bulgare. J’ai une expérience approfondie du travail avec des couples issus de cultures ou de langues différentes. Mon approche valorise cette richesse, tout en aidant à dépasser les malentendus qu’elle peut engendrer.
Des consultations accessibles, en présence ou à distance
Les séances peuvent avoir lieu en cabinet ou en ligne. Cette flexibilité permet de rester en lien, où que vous soyez, tout en garantissant la même qualité d’écoute et d’accompagnement.
Investir dans votre relation
La thérapie de couple demande du temps, de l’implication et un engagement sincère. C’est un choix fort : celui d’offrir à votre relation un nouvel espace pour se réinventer, se fortifier et retrouver un équilibre vivant.
Psychothérapie familiale
Exemple de thématiques abordées :
- Les tensions ou conflits entre parents et enfants, ou entre frères et sœurs
- Les difficultés de communication au sein de la famille
- Les périodes de crise ou de transition : séparation, recomposition, deuil, maladie
- Le mal-être d’un des membres, qui impacte l’équilibre du système familial
- Les problématiques liées aux rôles, à la place de chacun ou aux frontières familiales
- Les héritages transgénérationnels, non-dits ou loyautés invisibles
- Le besoin de rétablir une coopération et un climat plus apaisé
Retrouver un dialogue, redonner sa place à chacun, restaurer un équilibre vivant
La vie de famille est traversée par des cycles, des bouleversements, des tensions parfois difficiles à traverser seul·e ou ensemble.
Quand les relations se figent, que le dialogue devient impossible, ou que certains membres semblent s’isoler ou souffrir en silence, la thérapie familiale peut offrir un cadre d’écoute et de transformation.
Elle permet de réunir plusieurs membres d’une même famille autour d’un enjeu commun, dans un espace sécurisé où chacun peut s’exprimer et être entendu.
Un cadre pour comprendre et apaiser
L’objectif n’est pas de désigner un « responsable », mais de mettre en lumière les interactions, les loyautés invisibles, les incompréhensions ou non-dits qui participent aux difficultés.
Il s’agit de voir la famille comme un système vivant, où chaque comportement prend sens dans une dynamique plus large.
Une approche ouverte et ajustée
Les séances se construisent en fonction de la composition familiale, des besoins et des possibilités de chacun. Tous les membres ne doivent pas nécessairement être présents à chaque rencontre. L’essentiel est de permettre à la parole de circuler, à des mouvements de compréhension et de reconnexion d’émerger.
Je m’appuie sur des outils issus de l’approche systémique, du génogramme, des constellations et d’autres outils créatifs en fonction des besoins et de la sensibilité de chaque famille.
Une invitation à co-construire
La thérapie familiale n’impose pas une solution extérieure : elle soutient la famille dans sa propre capacité à s’ajuster, à se réorganiser, à retrouver une fluidité dans les liens.
C’est un chemin vers plus de présence, de coopération, de compréhension mutuelle.